今日立秋：云天收夏色，木叶动秋声

“云天收夏色，木叶动秋声”，8月8日2时23分，我们迎来立秋节气。从立秋时节起，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果了，虽然还能感觉到四周热浪滚滚，炎气蒸腾，秋的足音已然至耳畔回响。

虽然立秋来了，但此时的天气，但并不意味着真正的秋天来临。午后的天空，依然热浪扑面，酷暑难当，为啥立秋了天气还是非常炎热呢？这是因为立秋处在高温火力最集中的中伏阶段，后余一个末伏，至少还要再热半个月，但是，既已立秋了，凉爽的天气还会远吗？

“立”，标志着一个季节的确立和开始。立秋是秋季的初始。

《月令七十二候集解》有“秋，揫也，物于此而揫敛也”的记载。立秋的“立”有开始之意，“揫敛”是收敛的意思，即此时农作物开始成熟。立秋虽然是秋天的第一个节气，但对我国大部分地区来讲，此时气象学意义上的秋季还未到来。立秋节气通常在“三伏天”里的中伏期间到来，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。

立秋有三候：一候凉风至；二候白露降；三候寒蝉鸣。

在立秋节气里，也有不少的习俗，民间有“贴秋膘”、“咬秋”、“晒秋”等习俗，每个地方习俗也不同，立秋时节还是炎热酷暑，可以关注天气的变化，持续的高温天气下，注意防暑降温，而在气温渐凉，多雾露时，需注意增添衣服。而在饮食方面选择新鲜的食物，同时多吃生津滋润的食品，少吃辛辣、煎炸食品，保护肠粘膜和肠道功能。

秋季，是一个美丽的季节，天气凉爽，人也清爽，不妨多去户外走走，欣赏着世间的大好景色，秋季，也是一个收获的季节，都说“立秋十天遍地黄”，一个硕果累累的秋天就要到来了，我们曾经播种的希望，都将一点一点看到回报。