今日立秋：烦暑郁未退，凉飙潜已起

今年的夏天，给人的感觉的就是热，连续的高温天气，想着能来一场雨多好，可是事与愿违，早上翻看了一下天气，未来10天持续高温，最高能达到40度，空调已经连续开了多天了，这月的电费也是嗖嗖的涨，虽然心疼，但是跟热比起来，也就不算什么了。

看天气的时候，发现今天是立秋节气了，立秋是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着金秋时节的正式开始。虽然是立秋，但是，天气并不是一下子会凉下来。

烦暑郁未退，凉飙潜已起。

立秋都来了，秋高气爽还会远吗？

今天是8月7日，立秋。从今天开始，算是正式进入了秋天，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。此处只有北方的部分地区开启夏秋转换，其他地区还处在夏季，尤其是南方地区，现在高温仍盛。

在立秋节气里，也有不少的习俗，民间有“贴秋膘”、“咬秋”、晒秋等习俗。每个地方不同，习俗也不一样，很多人估计也不了解，不过不管怎样，持续的高温天气下，也要注意防暑降温，饮食方面选择新鲜的食物，同时多吃生津滋润的食品，少吃辛辣、煎炸食品，保护肠粘膜和肠道功能。

早晚天气凉爽的时候，可以去户外走走，多散步或者运动，有助于身心健康。