夏天的晚上要开着空调睡觉吗？

不知道有大家有没有发现，今年的夏天，感觉比起往年要热得多，像我们安徽阜阳这边，已经连续多天的高温了，白天都是35度左右，即使在晚上也在30度附近，真的是很热，有时候只是下楼拿个快递，回来后也是大汗淋漓。

天热的时候，唯一能寻到的一丝藉慰，就是空调了。风扇基本上不顶用，吹出来的都是热风，所以只能开空调了。

前天晚上8点左右去大润发，发现即使是晚上了，里面还有很多人，有的是在购物，还有三三两两的聚在一起，谈笑风生，这是来商场里面蹭空调吗？

要说开空调的话，这个温度的炎热，空调是必须要开，我开的最多的一次，就想连续3天没关空调，对于长时间开空调，很多人也有担心，怕对身体比好，比如容易感冒啥的，这点耽误也不少没有道理，长时间吹空调也是有不少的弊端。

比如：会影响人体的排汗功能，增加上呼吸道感染的可能，以及诱发风湿等免疫系统疾病等等，这些都是长期吹空调可能带来的隐患，尤其是晚上的时候，睡觉开空调最容易感冒。

其实，要避免长时间吹空调，偶尔热一会出点汗，也不是什么坏事，可以早晚的时候，趁不是很热的时候，出去走走转转，顺便锻炼一下身体，或者傍晚以后去商城逛逛，以及和朋友或者家人去聚个餐，撸个串啥的也不错。

而到了晚上睡觉的时候，要开着空调睡觉吗？

如果太热的话，晚上不开空调，根本无法无法入眠，所以很多人都会选择开着空调睡觉，其实即使开空调睡觉，稳定也别调的太低，一般26-27度为宜，或者打开节能模式，比如我家用的美的空调，有个eco功能，就是节能模式，晚上打开以后，不仅能省电，而且空调吹出来的风，也不那么冷了，其他品牌的空调，大多都有这个功能，可以试试。

如果开了节能模式后，感觉还有点闷热咋办？其实可以再打开一个风扇，别对着人直吹，就能达到很好的制冷效果了哦，这些都是经验之谈，平时在家就是这样做的，每天晚上睡觉不会感觉太冷了，还能睡的挺安心舒服。